- Cho túi vải vào cái tô hay cái nồi đủ lớn để đựng vừa túi vải rồi đổ rượu trắng ngập túi vải sau đó hấp cách thủy khoảng 5- 7 phút (lưu ý không để nước lúc sôi sánh lẫn vào rượu)

- Lấy túi vải ra vắt nhẹ cho bớt rượu.

Video 1: Hướng dẫn thao tác cho thảo mộc vào túi vải, để túi vải vào tô và đổ rượu trắng vô rồi hấp cách thủy 5 đến 7 phút

3) Bắt đầu đắp:

- Lấy miếng nilon trải lên miếng caton, (có kèm theo tấm nilon)

- Lấy túi thảo mộc còn đang nóng để lên miếng nilon

- Đặt vùng đau nằm lên túi thảo mộc (lưng hoặc cổ vai gáy). Cuốn tấm nilon quanh bụng hoặc cổ, lấy khăn phủ lên bụng hoặc cổ rồi chèn 2 đầu khăn để cho túi thảo mộc áp sát vào vùng đau,( thùng caton, miếng nilon, khăn mục đích để cho giữ nhiệt và vệ sinh).

- Nếu đau đầu gối thì cũng lấy túi thảo mộc nóng đó cuốn quanh đầu gối rồi lấy miếng nilon cuốn lại và khăn phủ ngoài cho giữ nhiệt, cũng làm 1 tiếng, qui trình cũng như đắp cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm.

- Thời gian mỗi lần đắp 1 tiếng là đủ. Đắp xong thì cho túi thảo mộc vào tô, đậy lắp lại để không bị bay hơi rượu. Hấp cách thủy đợt tiếp theo nếu thiếu rượu thì đổ thêm rượu. Sau 8 lần thì thay thảo mộc và vẫn giữ nguyên túi vải để làm tiếp.

Video 2: Hướng dẫn thao tác đắp thoát vị đĩa đệm, thần kinh tọa, gai cột sống vùng thắt lưng ( bệnh này gây đau vùng lưng, đau chân, teo chân, tê buốt chân), xem thêm video 1

Video 3: Hướng dẫn đắp chữa đau nhức mỏi cổ vai gáy, gai đốt sống cổ, ( bệnh này gây đau nhức mỏi cổ vai gáy, tê bì bàn tay, cánh tay, đau nhức cánh tay không dơ cao được), xem thêm video 1

Video 4: Hướng dẫn thao tác đắp chữa đau nhức khớp gối, xem lại video 1 nhưng đổ trực tiếp thảo mộc ra tô, đổ rượu trắng vô rồi hấp cách thủy 5 đến 7 phút sau đó lấy ra đắp